Vào những ngày đón tết là những ngày các chị em có cơ hội làm cho trọng lượng của mình tăng lên nhanh chóng. Thế nhưng, tiếp theo sau những ngày ấy là công cuộc giảm cân vô cùng vất vả, gay go của số đông chị em. Để khắc phục tình trạng này, thay vì ăn kiêng hay tập gym vất vả, bài viết hôm này sẽ gửi tới chị em vài mẹo giảm cân từ vỏ bưởi an toàn và hiệu quả. Các chị em hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé.
MẸO GIẢM CÂN BẰNG VỎ BƯỞI VÀ BÍ ĐAO
Các nghiên cứu khoa học cho biết, trong vỏ bưởi và bí đao đao có rất nhiều chất xơ. Ngoài ra không có chất béo nên được xem là “thần dược” có tác dụng cho việc giảm cân. Do vậy, nếu các chị em có nhu cầu giảm cân cho mình thì thực hiện theo công thức dưới đây nhé.
Nguyên liệu cần có:
– Vỏ bưởi: 1 trái
– Bí đao: 500 gram
– Đường phèn: 100 gram
– Một ít muối
Cách làm:
Bước 1: Cắt nhỏ vỏ bưởi thành từng miếng dài 3cm, cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng. Sau đó, đun sôi khoảng 10 phút cho vỏ bưởi mềm đến khi có mùi thơm thì vớt ra chén để ráo.
Bước 2: Cho vỏ bưởi vào nồi nấu với đường phèn khoảng 1 tiếng thì tắt bếp.
Bước 3: Bí đao xay nhuyễn, bỏ xác hoặc ép lấy nước.
Bước 4: Lấy nước bí đao pha đều với nước vỏ bưởi vừa đun sôi rồi để trong tủ lạnh và uống dần trong ngày.
Với công thức này, mỗi ngày bạn uống 2-3 cốc tương đường với 200ml. Uống liên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình đấy.
Xem thêm >>> Lựa chọn bữa sáng thích hợp cho thực đơn giảm cân của bạn
GIẢM CÂN TỪ NƯỚC VỎ BƯỞI
Cách giảm cân bằng nước vỏ bưởi này cũng khá hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng. Bởi vì, tinh chất từ vỏ bưởi không chỉ giúp các nàng đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn làm giảm mỡ trong máu và tỉ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Nguyên liệu cần có:
– Vỏ bưởi khô: 10-15 gram
– Nước lọc: 3L
– Nồi đun
Cách làm:
Bước 1: Cho vỏ bưởi vào nồi, thêm 3 lít nước lọc và đun sôi. Khi nước sôi thì bạn tắt bếp, đẻ nguội.
Bước 2: Cho hỗn hợp vừa thu được vào trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng hết trong ngày.
MẸO GIẢM CÂN TỪ TRÀ VỎ BƯỞI
Trà bưởi được xem là thức uống đơn giản từ nguyên liệu cho đến cách chế biến. Thế nhưng, chúng lại có tác dụng vô cùng lớn trong việc giảm cân. Ngoài ra rất dễ để đốt cháy mỡ bụng lấy lại vóc dáng chuẩn cho chị em phụ nữ nhanh chóng.
Nguyên liệu cần có:
– Vỏ bưởi: 1 trái
– Mật ong: 500 gram
– Đường phèn: 100 gram
– Một ít muối
Cách làm:
Bước 1: Cắt nhỏ vỏ bưởi rồi ngâm nước muối khoảng 1 tiếng. Sau đó, cho vỏ bưởi vào nồi cùng chút nước lọc và luộc chín trong khoảng 10 phút thì tắt bếp, vớt ra để nguội.
Bước 2: Cho vỏ bưởi vào một nồi riêng, thêm 100 gram đường phèn và đun trong vòng 1 tiếng với ngọn lửa nhỏ. (Nếu thấy hỗn hợp trong nồi chuyển sang màu trắng và đặc quánh lại thì có thể tắt bếp) để nguội cho vào lọ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần.
Cách dùng:
– Mỗi khi sử dụng, bạn lấy một ít trà bưởi cho vào ly, thêm chút mật ong và một chút đá để uống.
– Với hỗn hợp trà bưởi này, bạn nên uống đều đặn mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Với 3 mẹo giảm cân từ vỏ bưởi nêu trên, hy vọng nàng sẽ nhanh chóng sở hữu được vóc dáng chuẩn không cần chỉnh như mơ ước.
Hãy chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp này nếu bạn thấy hữu ích nhé!
Xem thêm >>> Giảm cân từ việc thay đổi 6 thói quen hàng ngày của bạn
