Kinh nghiệm trong việc ăn uống khi đi du lịch dành cho mọi người

0
820
Ăn uống khi đi du lịch là một việc không thể thiếu. Khi đi du lịch thì việc ăn uống không chỉ là khám phá ẩm thực tại mỗi nơi bạn đến mà ăn uống còn giúp bạn đảm bảo được sức khỏe cho cả cuộc hành trình. Việc ăn uống khi đi du lịch có vai trò hết sức quan trọng Phải sao cho đầy đủ dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh để chuyến đi có thể diễn ra thuận lợi.
                      Một vài kinh nghiệm ăn uống khi đi du lịch
1Ăn uống đúng cách để giảm mệt mỏi.
Trong những chuyến đi du lịch dài ngày thì việc phải di chuyển nhiều bằng các phương tiện như: máy bay, tàu hỏa, oto…. Nhiều người sẽ bị mệt mỏi, say xe do quãng đường xa. Vì thế việc lựa chọn thực phẩm thích hợp có vai trò rất quan trọng. Khi tàu xe thì bạn không nên ăn quá no, việc đi xe nhiều với việc ít vận động sẽ làm cho cơ thể tiêu hóa chậm gây đầy hơi, khó chịu.
Khi đi máy bay thì việc chênh lệch áp suất sẽ làm cho không khí giảm gây tình trạng khó chịu. Bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng các thực phẩm sau trước khi lên máy bay. Các thực phẩm như: táo, nước ép táo, chuối, dưa gang, nho khô…. Các loại hạt và thức ăn có nhiều chất béo.
Khi đi xe hơi thì nên sử dụng các thức ăn nhẹ tránh ăn thức ăn mặn sẽ gây khát nước. Ngoài ra bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều nước.
2. Lựa chọn những quán ăn hợp vệ sinh
Việc ăn uống khi đi du lịch thường không được coi trọng. Mọi người thường ăn uống tùy tiện không theo bữa. Ăn uống vỉa hè cũng là một cách để khám phá ẩm thực của địa phương tuy nhiên nên xem xét các thức ăn có đảm bảo vệ sinh hay không. Khi đi du lịch thì tay bạn tiếp xúc với rất nhiều thứ vì thế nên rửa tay sạch sẽ trước khi ăn uống bất cứ thứ gì.
3. Giữ an toàn cho thực phẩm khi đi du lịch
Vi trùng trong thức ăn có thể phát sinh nhanh chóng vì thế nếu bạn có chuẩn bị đồ ăn cho chuyến đi của mình thì phải đặc biệt chú ý đến việc bảo quản. Trong môi trường nhiệt độ cao thì thực phẩm rất dễ bị ôi thiu. Cân nhắc đến từng loại thực phẩm mang đi để có chế độ bảo quản thích hợp cho từng loại.
Đi du lịch là sở thích của nhiều người, bạn có thể khám phá nhiều vùng đất mới, con người, văn hóa, ẩm thực của địa phương. Tuy nhiên đừng ham vui mà coi nhẹ đến việc ăn uống khi đi du lịch nhé. Hãy đảm bảo sức khỏe để chuyến đi có thể hoàn thành tốt đẹp.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here