Hướng dẫn làm đẹp cho chị em phụ nữ vào ngày hè
Vào những ngày hè, da thường khô và có xu hướng đổ nhiều dầu hơn. Vậy phải chăm sóc da vào những ngày hè như thế nào để da luôn được giữ ẩm và khô thoáng? Hãy theo dõi bài viết sau nhé:
1. Làm đẹp đơn giản với việc giữ da luôn sạch sẽ
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ luôn luôn cao và kèm theo đó là ô nhiễm bụi bẩn, nguyên nhân khiến cho da dễ tiết mồ hôi, chất nhờn. Vì vậy, việc giữ cho làn da luôn khô thoáng, sạch sẽ là cách ưu tiên số một trong các bước chăm sóc da. Sau khi đi ngoài đường về, nghỉ ngơi từ 5-10 phút, bạn nên rửa sạch mặt và tắm sạch sẽ. Có thể dùng kem dưỡng ẩm để giúp da ít bị khô. Đồng thời, bạn cần sử dụng các biện pháp che chắn như dùng áo khoác chống nắng, khẩu trang và đeo kính râm để bảo vệ mắt.
Hướng dẫn làm đẹp ngày hè cho chị em phụ nữ
2. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng
Kem chống nắng được xem là người bạn đồng hành của chị em khi mùa hè đến.
Tuy nhiên, tùy vào loại da mà chị em phụ nữ nên lựa chọn loại kem chống nắng thích hợp để hiệu quả chống nắng của kem được phát huy tác dụng.
Khi đến các cửa hàng mỹ phẩm, các bạn hãy nói về loại da của mình để được tư vấn hướng dẫn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp.
3. Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh mất nước
Vào mùa hè, bạn thường bị thiếu nước do các vận động làm cho mồ hôi ra nhiều, vì vậy bù đắp nước cho cơ thể là một điều cần thiết. Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn làm cho các tuyến mồ hôi được thoáng, giữ độ ẩm cho da. Và cũng nên uống nước ngay cả khi cơ thể không thấy khát để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước cho các hoạt động. Đây là cách đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả cho làn da của bạn.
Cung cấp nước đầy đủ là phương pháp giúp bạn có làn da khỏe mạnh
4. Chế độ ăn uống điều độ và đủ chất
Một chế độ ăn uống có khoa học là cách giúp bạn không chỉ giúp bạn có làn da đầy sức sống mà còn cho bạn một thân hình lý tưởng. Vào mùa hè, bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C (như cam, chanh, dưa leo, cà chua…), vitamin E (có nhiều trong các loại hạt, ngũ cốc, dầu oliu, trứng…), canxi (các loại hải sản như tôm, mực, ếch…), omega 3 (có trong các loại cá…), các loại rau xanh…. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất này giúp bạn có được làn da hồng hào, tươi trẻ. Đồng thời, bạn cần hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc các loại thức ăn đóng hộp luôn có lượng muối cao dễ khiến da bạn nhanh lão hóa.
.jpg)
Chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ
Với những hướng dẫn làm đẹp đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được như trên sẽ giúp chị em phụ nữ có được làn da tươi trẻ và đầy sức sống trong những ngày hè. Nắng không còn là nỗi lo nữa.
