Rau mùi – Thần dược trời ban cho một sức khỏe tốt

30-11-2017

Các nghiên cứu khoa học cho biết, rau mùi không chỉ là gia vị chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn là phương thuốc quý, giúp phòng và trị nhiều loại bệnh do các loại vi rus gây nên. Bên cạnh đó, theo Đông y, rau mùi có vị cay, tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm cholesterol trong máu, hạ sốt và chống cảm cúm vô cùng hiệu quả. Do vậy, vào những ngày thời tiết lạnh giá, chỉ cần các chị em chuẩn bị sẵn trong nhà ít rau mùi là bạn đã có cách chăm sóc sức khỏe cho cả ia đình cực tốt rồi đấy.

 


Muốn có một sức khỏe tốt và có cách đề phòng và trị cảm cúm tấn công một cách hiệu quả, bạn chỉ cần lấy rau mùi kết hợp với chanh ( một loại thực phẩm chứ nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh) rồi chế theo công thức dưới đây bạn sẽ luôn yên tâm về sức khỏe của mình.

 

Chuẩn bị nguyên liệu:

 

- Rau mùi: 3 bó

- Nước lọc: 1.5L

- Chanh tươi: 1kg

- Baking soda

 

Thực hiện:

 

Bước 1: Chanh tươi mua về bạn đem rửa sạch, sau đó lấy một lượng baking soda vừa đủ chà lên bên ngoài vỏ chanh để làm sạch các tạp chất rồi rửa lại với nước sạch một lần nữa.

Bước 2:  Cắt chanh thành từng lát mỏng, còn rau mùi đem nhặt sạch gốc rế ruồi rửa sạch và thái nhỏ.

Bước 3: Cho cả chanh và rau mùi vào máy xay sinh tố, thêm 1,5 lít nước vào máy rồi bật nút xay nhuyễn khoảng 1 phút.



Bước 4: Lọc lấy phần nước vừa xay rồi đổ hỗn hợp vào có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần.


Cách dùng:
 

- Với hỗn hợp này, mỗi ngày bạn uống  2 – 3 lần trước bữa ăn khoảng 30 phút, mỗi lần 100ml, bạn sẽ thấy những cơn cảm ho, sổ mũi sẽ được cải thiện nhanh chóng sau vài lần sử dụng.

 




* Công dụng:

 

- Nước ép rau mùi và chanh có công dụng vô cùng tuyệt vời với sức khỏe:

+ Phòng chống ung thư: Với  hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong rau mùi nên có công dụng giảm sự mất cân bằng oxy hóa trong các tế bào, giúp ngăn ngừa ung thư một cách tối ưu.

+ Phòng ngừa bệnh tiểu đường: Theo các nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Food Science (Mỹ), các dưỡng chất có trong rau mùi giúp hạ đường huyết cũng như làm giảm lượng cholesterol trong máu một cách hiệu quả.

+ Tốt cho mắt: Trong rau mùi có chứa hàm lượng cao beta – carotene nên có khả năng giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt cũng như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể trong mắt.

+ Bảo vệ tim mạch: Các dưỡng chất trong rau mùi có khả năng loại bỏ homocysteine, một loại axit amin gây hại đến các mạch máu và hệ thống tim mạch. Bên cạnh đó, hàm lượng folate có trong rau mùi còn giúp giảm lượng enzyme gây hại trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ một cách tối ưu.

+ Tăng cường hệ miễn dịch: Với thành phần chứa nhiều vitamin C trong hỗn hợp nên giúp tăng tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như cảm cúm, ho, sổ mũi…


Chúc các bạn có một sức khỏe tốt!

 

 Cứ ăn uống theo kiểu này bạn sẽ nuôi căn bệnh ung thư lúc nào không hay đấy Chăm sóc Sức khỏe

17-01-2018

Để sức khỏe luôn tốt cho bản thân và cả gia đình, chế độ ăn uống là một trong những điều được quan tâm hàng đầu, các chị em nội trợ hãy chú ý đến các loại thực phẩm dưới đây để ngăn ngừa mầm mống gây ung thư cho cả nhà nhé.
5 thực phẩm vàng “cứu tinh” cho sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua Chăm sóc Sức khỏe

17-01-2018

Nếu biết được điều này, bạn sẽ không bao giờ bỏ qua 5 loại thực phẩm vàng chặn đứng mọi loại tế bào ung thư ác tính gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Ly nước “thần thánh” cho giấc ngủ an lành tốt nghìn lần khi dùng thuốc an thần

17-01-2018

5 sai lầm khi tắm sẽ khiến bạn đột tử lúc nào không hay

17-01-2018

Khó tin nhưng là thật, sâu răng, nhiệt miệng ngậm nước này 5 phút mỗi ngày sẽ dứt điểm ngay tức thì

17-01-2018

Mẹo hay trị ngay bệnh viêm họng vừa tái phát mà không cần dùng thuốc

17-01-2018

Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc
 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà...
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời Kinh nghiệm sống
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời
Dù yêu sâu đậm đến mấy, phụ nữ cũng nên nhớ đừng dại dột trao trọn vẹn trái tim mình cho những anh chàng mang những biểu hiện...
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích "vàng" này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa Khéo tay Hay làm
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa
Phụ nữ hiện đại mà không biết gọt dứa gai theo cách này vừa nhanh vừa đẹp để ai cũng phải khen thì quả là phí.
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua