Trẻ sơ sinh thường hay thức giấc vào ban đêm? Vậy lý do là gì? cùnghttps://chiasemeohay.com tìm hiểu nguyên nhân để hiểu rõ hơn về trẻ sơ sinh nhé, dưới đây là 8 lý do vì sao bé thường thức giấc vào ban đêm mà bố mẹ nên biết.
Đa số trẻ sơ sinh lại thường thức giấc vào ban đêm ít nhất một lần vì những lý do khác nhau, dưới đây là 8 lý do vì sao bé thường thức giấc vào ban đêm mà bố mẹ nên biết.
Hầu hết các phụ huynh đều mong muốn con được ngủ nhiều và đủ giấc trong những tháng đầu đời, đặc biệt là về đêm. Tuy nhiên, đa số trẻ sơ sinh lại thường thức giấc vào ban đêm ít nhất một lần vì những lý do khác nhau, dưới đây là 8 lý do vì sao bé thường thức giấc vào ban đêm:
1. Bé có chu kỳ giấc ngủ ngắn
Trong khi chu kỳ giấc ngủ người lớn kéo dài trung bình 90 phút, chu kỳ giấc ngủ trẻ sơ sinh lại ngắn hơn khoảng 50-60 phút. Đây là lý do vì sao bé thường thức dậy mỗi giờ hoặc lâu hơn vào ban đêm.
2. Bé muốn được bạn chú ý đến
Bé có thể ngủ tốt hơn vào ban ngày vì ban đêm, trẻ sẽ nhận được sự chú ý nhiều hơn từ bố mẹ – hai người chăm sóc chính mình. Vì trong thời gian này sẽ không có sự gián đoạn trong việc chăm sóc con của bố mẹ.
3. Trẻ sơ sinh không ngủ sâu như người lớn
Trẻ sơ sinh tuy ngủ với tổng thời gian trong ngày nhiều hơn so với người lớn, thường thức giấc vào ban đêm nhưng những giấc ngủ của bé lại không sâu như người lớn.
Trẻ sơ sinh tuy ngủ với tổng thời gian trong ngày nhiều hơn so với người lớn, thường thức giấc vào ban đêm nhưng những giấc ngủ của bé lại không sâu như người lớn.
4. Đồng hồ sinh học của bé chưa được thiết lập
Một lý do vì sao trẻ em không ngủ vào ban đêm là do đồng hồ sinh học bé chưa được thiết lập. Chúng ta ngủ vào ban đêm và thức dậy vào buổi sáng bởi vì chúng ta có nhịp sinh học, các chu kỳ nghỉ ngơi và hoạt động được đồng bộ với ánh sáng và bóng tối. Mặc dù đồng hồ sinh học của trẻ sơ sinh được hình thành trước khi sinh ra nhưng não của bé chưa đáp ứng kịp đến khi bé được 2-5 tháng tuổi.
5. Bé đang phát triển các khả năng mới
Khi bé bắt đầu tập ngồi, tập đi hoặc cầm nắm các đồ vật, bé sẽ thường thức giấc vào ban đêm để thực hành các kỹ năng này. Bé có thể thức dậy mà không khóc và chỉ muốn chơi chỉ vì muốn thực hành những kỹ năng mới khám phá. Điều quan trọng là cần cho bé có được những giấc ngủ ngắn thích hợp trong ngày để giúp tổng thời gian ngủ của bé được ổn định.
6. Bé thèm sữa
Điều này có vẻ hiển nhiên vì nếu cảm thấy đói, bé sẽ biết cách đánh thức mẹ và đòi bú. Tuy nhiên, khi bé được 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể bắt đầu cai bú đêm cho bé nếu trong ngày bé đã được bú và ăn dặm đủ, việc thức giấc nhiều lần vào ban đêm chỉ khiến giấc ngủ của bé bị gián đoạn và cha mẹ cũng mệt mỏi theo.
7. Bé muốn gần gũi với bố mẹ và di chuyển
Bé thường thức giấc ban đêm còn có lý do đó là muốn duy trì sự gần gũi, gắn kết giữa bé và bố mẹ. Bên cạnh đó, trẻ cũng thích di chuyển theo những cách khác nhau, vì qua quá trình chuyển đổi từ môi trường tử cung của mẹ đến với thế giới bên ngoài, hệ thần kinh của bé vẫn còn dễ bị tổn thương và bé chưa đạt được mức phát triển năng lực cảm xúc hay thể chất để đối phó với những cảm giác như mệt mỏi, cơn đau hoặc cơn đói.
8. Bé đang mọc răng
Một số trẻ dường như phải vật lộn với việc mọc răng đặc biệt là vào ban đêm, ban đầu việc mọc răng có thể sẽ khá đau đớn và rất khó chịu cho bé. Mọc răng có thể gây bồn chồn và khiến bé mất cảm giác ngon miệng.
QN (Thế giới trẻ)
