Kinh nghiệm trong việc ăn uống khi đi du lịch dành cho mọi người

10-08-2017

Ăn uống khi đi du lịch là một việc không thể thiếu. Khi đi du lịch thì việc ăn uống không chỉ là khám phá ẩm thực tại mỗi nơi bạn đến mà ăn uống còn giúp bạn đảm bảo được sức khỏe cho cả cuộc hành trình. Việc ăn uống khi đi du lịch có vai trò hết sức quan trọng Phải sao cho đầy đủ dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh để chuyến đi có thể diễn ra thuận lợi.

 

 

Một vài kinh nghiệm ăn uống khi đi du lịch.


 

Ăn uống đúng cách để giảm mệt mỏi.


 

Trong những chuyến đi du lịch dài ngày thì việc phải di chuyển nhiều bằng các phương tiện như: máy bay, tàu hỏa, oto…. Nhiều người sẽ bị mệt mỏi, say xe do quãng đường xa. Vì thế việc lựa chọn thực phẩm thích hợp có vai trò rất quan trọng. Khi tàu xe thì bạn không nên ăn quá no, việc đi xe nhiều với việc ít vân động sẽ làm cho cơ thể tiêu hóa chậm gây đầy hơi, khó chịu.

 

Khi đi máy bay thì việc chênh lệch áp suất sẽ làm cho không khí giảm gây tình trạng khó chịu. Bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng các thực phẩm sau trước khi lên máy bay. Các thực phẩm như: táo, nước ép táo, chuối, dưa gang, nho khô…. Các loại hạt và thức ăn có nhiều chất béo.

 

Khi đi xe hơi thì nên sử dụng các thức ăn nhẹ tránh ăn thức ăn mặn sẽ gây khát nước. Ngoài ra bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều nước.
 


 

Lựa chọn những quán ăn hợp vệ sinh.


 

Việc ăn uống khi đi du lịch thường không được coi trọng. Mọi người thường ăn uống tùy tiện không theo bữa. Ăn uống vỉa hè cũng là một cách để khám phá ẩm thực của địa phương tuy nhiên nên xem xét các thức ăn có đảm bảo vệ sinh hay không. Khi đi du lịch thì tay bạn tiếp xúc với rất nhiều thứ vì thế nên rửa tay sạch sẽ trước khi ăn uống bất cứ thừ gì.

 


Giữ an toàn cho thực phẩm khi đi du lịch.


 

Vi trùng trong thức ăn có thể phát sinh nhanh chóng vì thế nếu bạn có chuẩn bị đồ ăn cho chuyến đi của mình thì phải đặc biệt chú ý đến việc bảo quản. Trong môi trường nhiệt độ cao thì thực phẩm rất dễ bị ôi thiu. Cân nhắc đến từng loại thực phẩm mang đi để có chế độ bảo quản thích hợp cho từng loại.

 

Đi du lịch là sở thích của nhiều người, bạn có thể khám phá nhiều vùng đất mới, con người, văn hóa, ẩm thực của địa phương. Tuy nhiên đừng ham vui mà coi nhẹ đến việc ăn uống khi đi du lịch nhé. Hãy đảm bảo sức khỏe để chuyến đi có thể hoàn thành tốt đẹp.

Không muốn gia đình ly tán lụi bại, cần tránh xa 4 lỗi phong thủy nhà bếp dưới đây Kinh nghiệm phong thủy

19-11-2017

4 lỗi phong thủy nghiêm trọng có thể khiến gia đình tán gia bại sản lúc nào không hay, bạn nên nằm lòng để tránh mắc phải nhé.
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống

19-11-2017

 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà bạn bỏ qua các bài học đắt giá dưới đây,  bạn sẽ phải hối tiếc.
Chọn bàn làm việc hợp mệnh, sự nghiệp của bạn sẽ tăng nhanh như “diều gặp gió”

19-11-2017

Nguyên tắc ăn uống khi đi du lịch thế giới bạn cần phải nhớ

19-11-2017

Nếu không muốn “xui xẻo” cả đời thì đừng dại để màu sắc phong thủy cửa chính căn nhà bạn thế này nhé

19-11-2017

Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời

19-11-2017

Bắt gặp 5 dấu hiệu may mắn này tình yêu hay tiền bạc sẽ sớm đến với bạn

19-11-2017

Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc
 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà...
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời Kinh nghiệm sống
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời
Dù yêu sâu đậm đến mấy, phụ nữ cũng nên nhớ đừng dại dột trao trọn vẹn trái tim mình cho những anh chàng mang những biểu hiện...
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích "vàng" này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ Khéo tay Hay làm
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Những chiếc áo thun bạn đang muốn bỏ đi vì cũ, vì ngắn, vì.... Một vài mẹo vặt sau sẽ khiến bạn không thể ngờ tới
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời