Bí quyết ở cữ sau sinh cần thiết cho các sản phụ

16-06-2017

Ở cữ sau sinh là một việc làm rất quan trọng đối với các bà mẹ sau khi sinh. Sau khi sinh thì sức khỏe của bà mẹ rất quan trọng nó có liên quan mật thiết đến cả sức khỏe của đứa quen mới sinh. Ở các vùng miền khác nhau thì lại có những cách ở cữ khác nhau. Nhưng suy cho cùng thì việc ở cữ cũng là để đảm bảo sức khỏe cho người mẹ về trước mắt cùng như sau này. Vậy làm sao để ở cữ sau sinh để vừa khỏe, vừa đẹp, các bạn hay tham khảo bài viết dưới đây để rút ra cách ở cữ tốt nhất nhé.

 

 

 


 

Bí quyết ở cữ sau sinh dành cho chị em phụ nữ.

 

Vệ sinh tắm rửa sau khi sinh.
 

Sản phụ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi đồng thời sức đề kháng còn rất kém. Việc ra mồ hôi trên da sẽ là môi trường cho các loại vi khuẩn sinh sôi nếu không được làm sạch sẽ rất dễ gây bệnh. Vì thế các bà mẹ cần phải chú ý vệ sinh thân thể sạch sẽ, việc tắm rửa sạch sẽ làm cho máu huyết lưu thông giúp cơ thể sảng khoái.

 


Vệ sinh răng miệng.
 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ 2 lần mỗi ngày, các sản phụ nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để tránh làm hỏng nướu răng.
 

Hạn chế tiếp xúc với người ngoài.
 

Sản phụ mới sinh thì sức đề kháng còn rất kém thế nên việc hạn chế tiếp xúc với những người bên ngoài có thể mang mầm bệnh.
 

Tránh gió và nắng trực tiếp.
 

Căn phòng của mẹ và bé cần được kín gió, không để gió lùa vào phòng, không khí lưu thông vừa đủ để đảm bảo bầu không khí trong lành.

Mẹ và bé cũng nên tắm nắng vào buổi sớm để có thể hấp thụ thêm virtamin D giúp ích cho sự phát tiển hệ xương.
 

Kiêng xem tivi và đọc sách.
 

Khi mới sinh, cơ thể chưa được phục hổi thì việc xem phim và đọc sách có thể làm ảnh hưởng đến giác mạc, gây mỏi mắt, mờ mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Vì thế sản phụ cần phải chú ý đến việc ở cữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe cả hiện tại và về sau này.
 

Kiêng quan hệ vợ chồng.
 

Sau khi sinh bộ phận sinh dục của phụ nữ cần thời gian tối thiểu từ 6 cho đến 8 tuần để có thể phục hồi. Vì thế việc kiêng quan hệ vợ chồng là điều cần thiết để cơ thể được phục hổi toàn diện.
 

Hạn chế kiêng khem ăn uống sau sinh.
 

Khi ở cữ sau sinh thì việc ăn uống rất quan trọng. Việc ăn không những cung cấp dinh dưỡng cho sự phục hồi của mẹ mà nó còn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của con. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

Bé mới tập ăn mẹ đừng bỏ qua 6 thực phẩm vàng giàu dưỡng chất này nhé Chăm sóc Mẹ và Bé

22-11-2017

Để đảm bảo sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bé được tốt, 6 thực phẩm vàng dưới đây sẽ là bí quyết giúp mẹ nuôi con dễ dàng nhất, các mẹ nên bổ sung ngay cho con yêu trong những ngày đầu ăn dặm.
Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách giúp con khỏe mạnh tự nhiên tốt hơn dùng thuốc bổ nhân sâm Chăm sóc Mẹ và Bé

22-11-2017

Mẹ thông thái chăm sóc trẻ đúng cách trong ăn uống, đặc biệt là sữa chua sẽ giúp con luôn khỏe mạnh tự nhiên, cả đời không phải dùng đến viên thuốc nào.
Nhà có trẻ nhỏ, mẹ nên “bỏ túi”  3 bước tắm cho trẻ vừa sạch, vừa an toàn cho sức khỏe của con

22-11-2017

Để bé thông minh vượt trội, lớn nhanh và ngủ ngon giấc, mẹ chỉ cần để bé ngủ theo cách này

22-11-2017

“Bí quyết vàng” giữ ấm cho trẻ ngày giao mùa

22-11-2017

Chỉ cần làm những điều này cho con từ nhỏ, con bạn sẽ có trí nhớ thông minh vượt trội

22-11-2017

5 “nguyên tắc vàng” khi vệ sinh cho bé cha mẹ cần phải biết để bé luôn khỏe

22-11-2017

Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc
 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà...
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời Kinh nghiệm sống
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời
Dù yêu sâu đậm đến mấy, phụ nữ cũng nên nhớ đừng dại dột trao trọn vẹn trái tim mình cho những anh chàng mang những biểu hiện...
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích "vàng" này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ Khéo tay Hay làm
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Những chiếc áo thun bạn đang muốn bỏ đi vì cũ, vì ngắn, vì.... Một vài mẹo vặt sau sẽ khiến bạn không thể ngờ tới
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời