Bí quyết ở cữ sau sinh cần thiết cho các sản phụ

16-06-2017

Ở cữ sau sinh là một việc làm rất quan trọng đối với các bà mẹ sau khi sinh. Sau khi sinh thì sức khỏe của bà mẹ rất quan trọng nó có liên quan mật thiết đến cả sức khỏe của đứa quen mới sinh. Ở các vùng miền khác nhau thì lại có những cách ở cữ khác nhau. Nhưng suy cho cùng thì việc ở cữ cũng là để đảm bảo sức khỏe cho người mẹ về trước mắt cùng như sau này. Vậy làm sao để ở cữ sau sinh để vừa khỏe, vừa đẹp, các bạn hay tham khảo bài viết dưới đây để rút ra cách ở cữ tốt nhất nhé.

 

 

 


 

Bí quyết ở cữ sau sinh dành cho chị em phụ nữ.

 

Vệ sinh tắm rửa sau khi sinh.
 

Sản phụ sau khi sinh rất dễ ra mồ hôi đồng thời sức đề kháng còn rất kém. Việc ra mồ hôi trên da sẽ là môi trường cho các loại vi khuẩn sinh sôi nếu không được làm sạch sẽ rất dễ gây bệnh. Vì thế các bà mẹ cần phải chú ý vệ sinh thân thể sạch sẽ, việc tắm rửa sạch sẽ làm cho máu huyết lưu thông giúp cơ thể sảng khoái.

 


Vệ sinh răng miệng.
 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ 2 lần mỗi ngày, các sản phụ nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để tránh làm hỏng nướu răng.
 

Hạn chế tiếp xúc với người ngoài.
 

Sản phụ mới sinh thì sức đề kháng còn rất kém thế nên việc hạn chế tiếp xúc với những người bên ngoài có thể mang mầm bệnh.
 

Tránh gió và nắng trực tiếp.
 

Căn phòng của mẹ và bé cần được kín gió, không để gió lùa vào phòng, không khí lưu thông vừa đủ để đảm bảo bầu không khí trong lành.

Mẹ và bé cũng nên tắm nắng vào buổi sớm để có thể hấp thụ thêm virtamin D giúp ích cho sự phát tiển hệ xương.
 

Kiêng xem tivi và đọc sách.
 

Khi mới sinh, cơ thể chưa được phục hổi thì việc xem phim và đọc sách có thể làm ảnh hưởng đến giác mạc, gây mỏi mắt, mờ mắt và ảnh hưởng đến thị lực. Vì thế sản phụ cần phải chú ý đến việc ở cữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe cả hiện tại và về sau này.
 

Kiêng quan hệ vợ chồng.
 

Sau khi sinh bộ phận sinh dục của phụ nữ cần thời gian tối thiểu từ 6 cho đến 8 tuần để có thể phục hồi. Vì thế việc kiêng quan hệ vợ chồng là điều cần thiết để cơ thể được phục hổi toàn diện.
 

Hạn chế kiêng khem ăn uống sau sinh.
 

Khi ở cữ sau sinh thì việc ăn uống rất quan trọng. Việc ăn không những cung cấp dinh dưỡng cho sự phục hồi của mẹ mà nó còn cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của con. Sản phụ cần ăn thành nhiều bữa, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

5 mẹo trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ an toàn nhất các mẹ nên “nằm lòng” kẻo lại hối tiếc Chăm sóc Mẹ và Bé

25-09-2017

Rối loạn tiêu hóa là một bệnh khá phổ biến thường mắc ở trẻ nhỏ, thế nhưng chỉ cần bạn nắm rõ những cách phòng chống dưới đây mẹ sẽ cảm thấy khỏe hơn nhiều trong việc chăm sóc trẻ.
Cứ cho trẻ sơ sinh sử dụng những món đồ trang sức này có ngày các mẹ sẽ hối hận Chăm sóc Mẹ và Bé

25-09-2017

Cho trẻ sơ sinh sử dụng 4 món đồ trang sức dưới đây là một tai hại lớn mà nhiều người thường bỏ qua.
Bí quyết nhận biết bệnh tay chân miệng và cách phòng chống ở trẻ nhỏ

25-09-2017

“Bí kíp” giúp mẹ xử lý tình huống khi con nhỏ bị nôn trớ

25-09-2017

Chăm sóc trẻ ngày nắng nóng, kinh nghiệm cho các bậc phụ huynh

25-09-2017

Cách chăm sóc trẻ em khi bị cảm mà các bà mẹ nên biết

25-09-2017

Cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt

25-09-2017

“Tuyệt chiêu” tự chủ bản thân để thấy mình luôn hạnh phúc khi cả thế giới quay lưng Kinh nghiệm sống
“Tuyệt chiêu” tự chủ bản thân để thấy mình luôn hạnh phúc khi cả thế giới quay lưng
Hạnh phúc phúc không phải là những gì quá cao sang ngoài tầm với mà nó bắt đầu từ những điều nhỏ nhất quanh ta, chỉ cần ta...
Là con gái trước khi lấy chồng phải “khắc cốt ghi tâm” 10 điều này Kinh nghiệm sống
Là con gái trước khi lấy chồng phải “khắc cốt ghi tâm” 10 điều này
Muốn có cuộc sống tốt phụ nữ trước khi lấy chồng cần phải thực hiện hết các điều dưới đây để thấy cuộc sống luôn...
Sau khi thức dậy tuyệt đối không nên làm những việc này
Sau khi thức dậy tuyệt đối không nên làm những việc này
Bí quyết sống vui, sống khỏe mà mọi người nên biết
Bí quyết sống vui, sống khỏe mà mọi người nên biết
Nếu muốn thành công bạn không nên bỏ qua câu chuyện thú vị này...
Nếu muốn thành công bạn không nên bỏ qua câu chuyện thú vị này...
Kinh nghiệm hôn nhân cần thiết cho cuộc sống gia đình
Kinh nghiệm hôn nhân cần thiết cho cuộc sống gia đình
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ Khéo tay Hay làm
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Những chiếc áo thun bạn đang muốn bỏ đi vì cũ, vì ngắn, vì.... Một vài mẹo vặt sau sẽ khiến bạn không thể ngờ tới
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời
Ý tưởng phát sáng bằng khoai tây tuyệt vời