Bí quyết giảm cân từ khoai lang hấp khiến mọi cô nàng “chất ngất”

29-08-2017


Từ lâu, mỡ bụng đã trở thành kẻ thù số 1, cực kỳ dai dẳng của chị em phụ nữ, gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, da nhăn nheo, kém tươi tắn. Tuy nhiên, giờ đây thay vì tốn tiền đi spa chăm sóc da bạn cũng có thể giảm cân an toàn, hiệu quả ngay tại nhà chỉ với 1 củ khoai lang. Dưới đây là cách giảm cân từ khoai lang đang được mọi cô nàng yêu thích nhât.



 

Khoai lang được biết đến như một “thần dược” trong danh sách giảm cân được rất nhiều người ưa chuộng và tin tưởng lựa chọn. Sở dĩ khoai lang có tác dụng giảm cân là bởi trong khoai lang có rất nhiều chất dinh dưỡng beta-carotene, vitamin A, C, các vitamin nhóm B, magie, mangan, kali, chất xơ, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, đẹp da. Đặc biệt những thành phần có trong khoai lang có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Dưới đây là cách làm đẹp dáng ngay tại nhà từ khoai lang bạn nên áp dụng để sở hữu thân hình như mong muốn.

Nguyên liệu:
– 1 củ khoai lang
– 1 thìa cà phê bột quế
– 200ml sữa tươi không đường
– 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
– Bát và thìa



Sơ chế nguyên liệu:
– Khoai lang cho ra chậu, rửa sạch nhiều lần để loại bỏ sạn cát bên ngoài.
– Dùng dao gọt vỏ bên ngoài rồi xếp chúng vào nồi, bắc lên bếp hấp chín trong khoảng 15 – 20 phút.
– Sau khoảng thời gian đó, cho khoai lang ra bát, dùng thìa nghiền nhuyễn.
– Thêm mật ong, sữa tươi, bột quế để thu được hỗn hợp đồng nhất.




Cách dùng:

Với cách làm đẹp an toàn này, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Nó không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mà còn hạn chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no bụng trong suốt ngày dài.



Công dụng:

Khoai lang là món ăn giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt thành phần bên trong giàu vitamin A, C, giàu chất xơ và các khoáng chất thiết yếu như magie, mangan, kali,…Vì vậy nếu áp dụng đúng cách làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng, lớp mỡ bụng cứng đầu cũng phẳng lỳ sau đúng 1-2 đúng.

Lưu ý:
– Phương pháp này chỉ có tác dụng nếu sử dụng lâu dài, không được bỏ dở chừng.
– Bên cạnh đó, bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin. Uống đủ 2 lít/ngày.
– Kết hợp với một số bài tập thể dục nhẹ nhàng vào mỗi sáng như đi bộ, chạy, đạp xe,…để làm tăng hiệu quả.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Bí quyết giúp đôi mi dài cong vút bằng vỏ chanh không phải phụ nữ ai cũng biết Hướng dẫn làm đẹp

19-02-2018

Lông mi cụt ngủn có cũng như không, cứ lấy vỏ chanh thái sợi và làm theo cách này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi mi dài cong vút như đi spa.
Thổi bay mụn và sẹo thâm trong tích tắc ngay tại nhà bằng “mặt nạ vàng” không phải ai cũng biết Hướng dẫn làm đẹp

19-02-2018

Hiệu quả hơn cả đi spa khi trộn các nguyên liệu này lại với nhau để dưỡng da trị mụn ngay tại nhà, da trắng sáng, láng mịn tự nhiên vạn người mê.
Chẳng cần detox collagen, nghiền nát quả này đắp lên mặt buổi tối, da sáng mịn màng trẻ thêm 10 tuổi

19-02-2018

Trộn sữa tươi với thứ này rồi tắm, đen như than cũng hóa trắng như sứ

19-02-2018

1 nguyên liệu 3 công thức “vi diệu” giúp da trắng mịn như trứng bóc

19-02-2018

 4

19-02-2018

Khó tin nhưng là thật, đun nước này để tắm, da trắng mịn, lông tay và lông chân rụng sạch

19-02-2018

Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc
 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà...
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời Kinh nghiệm sống
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời
Dù yêu sâu đậm đến mấy, phụ nữ cũng nên nhớ đừng dại dột trao trọn vẹn trái tim mình cho những anh chàng mang những biểu hiện...
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích "vàng" này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa Khéo tay Hay làm
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa
Phụ nữ hiện đại mà không biết gọt dứa gai theo cách này vừa nhanh vừa đẹp để ai cũng phải khen thì quả là phí.
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua