Bí kíp chăm sóc trẻ từ 1-3 tuổi một cách toàn diện để cha mẹ luôn yên tâm về con

25-12-2017

Trẻ nhỏ trong giai đoạn 1-3 tuổi là giai đoạn mà trí não bé đang phát triển mạnh mẽ nhất.Thời điểm này, bé cần được bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách để bé được phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não. Nếu các mẹ còn băn khoăn chưa biết cách chăm sóc bé như thế nào cho tốt, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Chắc chắn cha mẹ sẽ có trong tay bí quyết chăm sóc bé cực tốt đấy.
 


1. Chú ý dinh dưỡng của trẻ

Thông thường, trẻ nhỏ 3 tuổi là đã mọc đủ răng và có thể ăn được các thức ăn của người lớn. Thế nhưng, trong suốt thời gian tăng trưởng và phát triển, trẻ vẫn cần có đủ năng lượng để cao lớn mỗi ngày, trung bình mỗi ngày bé cần có 1200-1300 calo. Vì vậy, khi trẻ trong lứa tuổi này, cha mẹ cần chú ý cho con ăn đủ 3 nhóm thức ăn trong bữa cơm của con. Như can xi như: (sữa, yaourt, tôm tép nhỏ, cua, đậu...),  Prootein như: (thịt, cá, trứng, sữa...); Vitamin C trong rau...Bên cạnh đó, mỗi ngày nên cho trẻ uống thêm 1 – 2 li sữa bò hoặc sữa đậu nành sẽ cung cấp đủ nhu cầu của trẻ. Thiếu máu, thiếu sắt là nguy cơ hàng đầu của trẻ nó khiến cho trẻ mau mệt. Mặt khác, bữa ăn sáng của bé là quan trọng nhất nên ch mẹ cần cho con ăn sáng đầy đủ.

 


2. Tạo thói quen ăn uống khoa học cho trẻ

Tất cả các trẻ từ 1 tới 3 tuổi đang có sự thay đổi về các thức ăn và thói quen ăn uống mỗi ngày. Lứa tuổi này, trẻ đang bắt đầu làm quen các món ăn của người lớn nên cha mẹ tập cho con ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Bên cạnh đó, để kích thích sự thích thú của trẻ khi ăn uống, cha mẹ nên trình bày các món ăn có màu sắc hấp dẫn, ngộ nghĩnh, đa dạng về thành phần và mùi vị để thu hút trẻ. Thời điểm này, dạ dãy của bé chưa mấy ổn định nên hạn chế cho trẻ uống nước ép trái cây, nước ngọt và những thức ăn không có năng lượng.

 


3. Nước uống:

Trẻ ở lứa tuổi nào cũng cần phải uống nước. Do đó, cha mẹ chú ý tập cho trẻ tự có ý thức uống nước. Ban đầu con chưa quen, cha mẹ có thể cho con uống chút nước chanh hoặc cam pha với chút đường. Sau đó giảm lượng đường dần, và cho con uống nước đã đun sôi như bình thường để tránh gây táo bón cho bé.

 


4. Nghỉ ngơi:

  Trẻ từ 1-3 tuổi xương trẻ đang phát triển. Do đó, trẻ cần được ngủ đủ giấc để xương dài ra nhanh hơn trong giấc ngủ và đảm bảo sức khỏe. Cha mẹ nên cho con đi ngủ sau 9 giờ đêm, tuyệt đối không nên cho con thức khuya. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên tạo cho bé thói quen ngủ trưa khoảng 1 tiếng đồng hồ.

 


5. Vệ sinh cá nhân cho trẻ

Trẻ nhỏ chưa ý thức được vấn đề vệ sinh cá nhân củ mình. Do vậy, cha mẹ cần giúp trẻ có thói quen đi vệ sinh theo một thời gian nhất định trong ngày để bé có được hệ tiêu hóa đực tốt.

 

Chúc các bậc cha mẹ thành công trong việc chăm sóc bé mỗi ngày!

5 bài thuốc chữa ho cho con mùa hanh khô các mẹ nên “bỏ túi” Chăm sóc Mẹ và Bé

17-01-2018

Vào những ngày đông lạnh giá thế này con rất dễ bị ho hay viêm phổi, dưới đây là những bài thuốc chữa ho tự nhiên cho con các mẹ nên “nằm lòng” khi cần.
Bé mới tập ăn mẹ đừng bỏ qua 6 thực phẩm vàng giàu dưỡng chất này nhé Chăm sóc Mẹ và Bé

17-01-2018

Để đảm bảo sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bé được tốt, 6 thực phẩm vàng dưới đây sẽ là bí quyết giúp mẹ nuôi con dễ dàng nhất, các mẹ nên bổ sung ngay cho con yêu trong những ngày đầu ăn dặm.
Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách giúp con khỏe mạnh tự nhiên tốt hơn dùng thuốc bổ nhân sâm

17-01-2018

Nhà có trẻ nhỏ, mẹ nên “bỏ túi”  3 bước tắm cho trẻ vừa sạch, vừa an toàn cho sức khỏe của con

17-01-2018

Để bé thông minh vượt trội, lớn nhanh và ngủ ngon giấc, mẹ chỉ cần để bé ngủ theo cách này

17-01-2018

“Bí quyết vàng” giữ ấm cho trẻ ngày giao mùa

17-01-2018

Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc Kinh nghiệm sống
Chạm ngưỡng cửa 30 bạn nhất định phải biết 5 bài học đắt giá này về tiền bạc
 Tiền không phải là thứ quan trọng nhưng đó lại luôn là mục đích để chúng ta theo đuổi, vì vậy bước vào ngưỡng cửa 30 mà...
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời Kinh nghiệm sống
Phụ nữ thông minh cần tránh xa những anh chàng này nếu không muốn khổ cả đời
Dù yêu sâu đậm đến mấy, phụ nữ cũng nên nhớ đừng dại dột trao trọn vẹn trái tim mình cho những anh chàng mang những biểu hiện...
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích
Bạn sẽ đi chợ mua ngay quả hồng về nếu biết nó có những lợi ích "vàng" này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Muốn vượt qua nỗi buồn trong cuộc sống, bạn cần “nằm lòng” 7 “chiêu” hay này
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Lời khuyên vàng cho những người sống khép kín hướng nội
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
Cách từ chối “khéo léo” khi người khác vay tiền mà họ vẫn yêu quý và trân trọng mình
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa Khéo tay Hay làm
“Bỏ túi” 4 cách gọt dứa tuyệt đỉnh ai nhìn cũng phải suýt xoa
Phụ nữ hiện đại mà không biết gọt dứa gai theo cách này vừa nhanh vừa đẹp để ai cũng phải khen thì quả là phí.
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian Khéo tay Hay làm
“Bí kíp” bổ dưa hấu đẹp mắt, nhanh gọn mà không hề lãng phí thời gian
Dưa hấu là một món ăn quen thuộc, mát lạnh giải khát cho những ngày hè, thế nhưng việc bổ dưa như thế nào cho tinh tế thì không...
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
Một vài mẹo vặt hay với áo thun cũ khiến bạn không thể ngờ
5 cách cắt hoa quả thật pro
5 cách cắt hoa quả thật pro
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
Tổng hợp các cách trang trí trái cây tuyệt đẹp
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua
10 thủ thuật sử dụng iphone hay nhất hành tinh bất kỳ ai cũng muốn thử qua